こんにちは、salon STOCKです(^^♪
札幌も昨日さくらの開花宣言されましたね♪
ようやく春がきた感じではありますが…
最近のお天気は少し悪くまだ陽気にはなれません。。。(笑)

今日はリンパマッサージについてお話します！

リンパマッサージは、体の巡りを良くし、健康的な状態を維持するためにとても大切です。具体的には、以下のような効果があります。

血行促進: リンパの流れを促進することで、血行も促進されます。血行が促進されると、酸素や栄養素が体の隅々にまで行き渡り、細胞が活性化されます。

老廃物排泄: リンパ液は、老廃物や余分な水分を運搬する役割を担っています。リンパマッサージをすることで、リンパ液の流れが促進され、老廃物や余分な水分が体外に排出されやすくなります。

むくみ解消: むくみは、リンパの流れが滞ることで起こります。リンパマッサージをすることで、リンパの流れが促進され、むくみが解消されます。

冷え性改善: 冷え性は、血行不良が原因で起こることが多いです。リンパマッサージをすることで、血行が促進され、冷え性が改善されます。

疲労回復: 疲労物質は、リンパ液によって運搬されます。リンパマッサージをすることで、リンパ液の流れが促進され、疲労物質が体外に排出されやすくなります。

免疫力向上: リンパ管には、免疫細胞がたくさん存在します。リンパマッサージをすることで、リンパ液の流れが促進され、免疫細胞が活性化されます。

ストレス解消: リンパマッサージには、副交感神経を優位にする効果があります。副交感神経が優位になると、心身がリラックスし、ストレスが解消されます。

リンパマッサージの頻度は、体調や生活習慣によって異なります。

一般的には、週に1～2回程度行うのがおすすめです。

ただし、運動後や体調が良いときは毎日行っても構いません。
サロンで受ける場合は月に１～２度が理想とされています。

リンパマッサージ を習慣的に行うことで、健康的な体 を維持することができます。ぜひ、今日から始めてみてはいかがでしょうか。

【店舗情報】

北海道札幌市中央区南2条東1丁目1-12
フラーテ札幌907

TEL:011-558-8476

【営業時間】11:00~22:00

【定休日】不定休

【アクセス】大通駅34番出口から徒歩5分