大通駅34番出口より徒歩5分、結果重視のリンパマッサージが人気のリラクゼーションサロン「salon STOCK」です。

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お腹はむくむことがあります。

お腹のむくみは、水分や塩分の過剰摂取、運動不足、冷え症などによって起こります。

また、妊娠や生理前にもお腹のむくみが見られることがあります。

お腹のむくみを解消するには、以下の方法が効果的です。

・水分を適切に摂取する

・塩分を控える

・適度に運動する

・体を温める

・むくみ解消マッサージをする

お腹のむくみは、そのまま放置すると、様々な健康問題を引き起こす可能性があります。

そのため、お腹のむくみが気になる場合は、早めに解消対策を行うようにしましょう。

以下に、お腹のむくみ解消マッサージの方法をご紹介します。

１．仰向けに寝て、両手をお腹に置きます。

２．お腹の皮膚を優しくさすります。

３．さする方向は、下から上に、または左から右にします。

４．さする力は、軽く押す程度にしてください。

５．お腹全体を、10分ほどさすります。

お腹のむくみ解消マッサージは、毎日行うと効果的です。

また、マッサージの後に、ストレッチを行うとより効果的です。

当店でのお腹のマッサージ例

【店舗情報】

北海道札幌市中央区南2条東1丁目1-12

フラーテ札幌907

TEL:011-558-8476

【営業時間】11:00～22:00

【定休日】不定休

【アクセス】大通駅34番出口から徒歩5分